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1、病情分析：夏季天气炎热。

2、如果你想减肥，你应该多吃含有水分的水果，如西瓜、黄瓜和西红柿。

3、这些食物热量低，有一定的饱腹感。

4、同时也要减少一些食物的摄入，比如高热量的肉类和蛋白质。

5、经常喝蔬菜汁对缓解暑热也有好处，可以促进减肥，同时要积极做一些运动。

6、晚上吃完饭，建议多运动，多散步，促进热量的消耗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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